Фрукты способны продлить жизнь на 50% Здоровье

Семь порций фруктов, съедаемых за день, продлевают жизнь вдвое! К такому выводу пришли авторы массового исследования, проведенного в Великобритании. Врачи из Университетского колледжа Лондона проанализировали связь между пищевыми пристрастиями и продолжительностью жизни более 65 тыс. британцев.

«Конечно, и так известно, что фрукты и овощи полезны, — признает один из авторов работы Ойинлола Ойебоде. — Но открытый нами эффект поражает воображение. Вне зависимости от возраста, чем больше фруктов вы едите, тем меньше шансов у вас умереть раньше времени».

Ученые выяснили: если человек включает в свой рацион 3-4 порции фруктов (по нормам Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization — WHO), одну порцию фруктов составляют 1 яблоко, 1 груша, горсть винограда или долька дыни), то его продолжительность жизни увеличивается на 13%. А если до 7-8 порций — то на все 50%.

Фрукты способны продлить жизнь на 50%
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
Banner Ads Post

Leave a Reply

Яндекс.Метрика