В омском Минсельхозе насчитали деся...
3 года назад
Как не набрать вес в новогодние каникулы Здоровье, Слайдер
Новогоднее застолье – серьезное испытание для организма, и не секрет, что большинство людей за дни новогодних каникул набирают несколько лишних килограммов.
Вот о нескольких хитростей, которые помогут держать вес под контролем. Откажитесь от сладких блюд на Новый год. Если вы пьете и закусываете, на вашем столе не должно быть конфет, тортов, а также любых фруктов. Фрукты, в том числе и любимые всеми мандарины, вызывают брожение, пища усваивается очень медленно.
За неделю до праздника измените рацион и употребляйте только низкокалорийные продукты, но в любом количестве. После застолий начинайте день с чашки зеленого чая, а не с порции оливье.
Если потянет на сладенькое, ешьте десерты на завтрак, но не в вечернее время. Самую большую угрозу для фигуры представляют калорийные блюда, а также соленья и маринады. По возможности, исключите из новогоднего меню соленые грибы, копчености, различную консервацию. Салаты заправляйте диетическим майонезом, а еще лучше – легкой сметаной. Откажитесь от жареных блюд – мясо и овощи готовьте только в духовом шкафу.
А самый главный совет медики дают на утро и обед 31 декабря. Не ждите вечера, чтобы сесть за стол, иначе это чревато объеданием. В течение дня пейте чай, съедайте небольшие порции овощей или отварного мяса.
ПродМаg
- В Англии нашли «виновника» отравления СкрипалейБританские исследователи составили список самых опасных алкогольных напитков, воздействие которых на организм может быть непредсказуемым и крайне серьезным. Первое место антирейтинга разделили портвейн и херес. Самыми опасными данные спиртные напитки назвали из-за высокого содержания этанола в сочетании с быстрым всасыванием в кровь. Виски был признан не м […]
- В пищевом пальмовом масле нашли опаснейший яд«Русские могут пить все, даже соляную кислоту. Но это вас точно убьет», — сказали эксперты лаборатории в Чехии после того, как провели экспертизу сливочного масла, продающегося в России и даже попадающего в российские школу по госконтракту. Пальмовое масло в его составе оказалось техническим, с превышением в 10 раз европейских норм по содержанию опасных ка […]
- Богатеем на глазах… Ученые объяснили введение «индекса самогона»«Индекс самогона» в качестве одного из индикаторов экономического положения в стране не будет отражаться в отчетностях официальных ведомств, однако исследования с его использованием вполне серьезны, заявил директор Института социально-экономических исследований Финансового университета при правительстве РФ Алексей Зубец. По его словам, официально принимать […]
- Ультиматум. Судовладельцы грозятся покинуть рынок зерна из-за низкой стоимости фрахтаПадение стоимости фрахта на перевозку зерна в портах Азовского моря до $17 за тонну, что сравнимо с себестоимостью рейсов, вынуждает судовладельцев сокращать работу в этих водах. Они предупреждают, что уйти могут 20–30% компаний с судами до 5 тыс. тонн. Трейдеры считают угрозы пустыми и связывают снижение активности в Азовском море с приостановкой импорта […]
- Искусственное мясо россиянам пока не грозитВсемирный голод, которым так любят пугать нас ученые, России, видимо, пока не грозит. Отечественные биотехнологи вырастили искусственное мясо! Это 40 граммов говядины в виде плотного детского пюре. Но о котлетах и пельменях из лабораторного фарша говорить еще рано. Нужны дополнительные исследования. «МК» узнал подробности эксперимента, побеседовав с директ […]
- В России могут ввести новые ограничения на продажу алкоголяПравительство «концептуально» поддержало законопроект группы депутатов Госдумы о запрете продажи алкоголя в кафе и барах с залами менее 20 квадратных метров и расположенных в жилых многоквартирных домах, а также на прилегающих к ним территориях, пишет kommersant.ru. По его информации, в кабмине при этом считают, что ограничение по площади зала обслуживания […]
- «Поле без полиса». А вновь о страхованииЭто настоящий бум страхования, уверяют представители опрошенных страховых компаний. Но вот независимые эксперты более спокойны и объясняют двузначные цифры роста эффектом низкой базы. Запись «Поле без полиса». А вновь о страховании впервые появилась .
