Рис способен победить бессонницу Здоровье, Слайдер

Специалисты провели исследование, которое позволило сделать вывод, что рис благотворно влияет на крепкий, здоровый сон.

Эксперимент, в котором приняли участие более 2000 добровольцев, показал, что те, кто ел на ночь рис, быстрее засыпали и крепко спали всю ночь, в отличие от тех, кто ел перед сном хлеб или макароны.

Ученые считают, что рис помогает уснуть тем, кто страдает бессонницей благодаря высокому гликемическому индексу, который увеличивает уровень белка под названием триптофан. Именно этот белок производит серотонин, напрямую связанный с засыпанием.

Новые исследования показывают, что свойства риса еще не полностью не изучены. Вполне возможно, что этот продукт обладает еще целым рядом особенностей, положительно влияющих на организм человека.

Информинг

Рис способен победить бессонницу
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
Banner Ads Post

Leave a Reply

Яндекс.Метрика